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糖尿病饮食,低糖,低脂肪,优质高蛋白,美味健康

     时间:2020-09-04 16:42:36

养生是对身体的一种自理,有多种形式和具体的养生做法,最终目的是通过多种保健方法促进健康,正如俗话说的病入口,饮食疗法是通过饮食帮助和促进身体更优化、更健康的一种方式。今天,编辑推荐了糖尿病饮食、低糖、低脂肪、高品质和高蛋白、美味和健康,我希望你喜欢并从中受益。

健脾开胃菜,糖尿病,学龄儿童,营养不良饮食-国内炒牛肉

配料:牛肉(薄)400克,洋葱150克,香菜50克,生姜5克,大蒜(白皮)10克,糖20克,酱油20克,盐3克,料酒15克,芝麻油25克。

实践步骤:

1.将牛肉取出,洗净,切成薄片,放入碗中,加入油、盐、糖、姜、大蒜、料酒、芝麻油混合均匀化、洋葱去皮、根部、切成滚刀斜面、香菜洗净,切成3厘米长的切片。

2.将煎锅加热,用油加热,加入切好的肉,炒至肉变白,在锅中加入洋葱片,炒至肉熟,沥干锅内的汤。

3.继续,直至肉和洋葱略干,加入香菜段,炒几次,撒上芝麻油即可食用。

健脾开胃、利尿、抗癌、糖尿病饮食--煮苦瓜

配制的原料:200克苦瓜、250克油皮、50克酸菜、50克胡萝卜、25克豆瓣、10克辣椒(绿尖)、10克洋葱、2克味精、5克盐、2克芝麻油、15克淀粉(蚕豆)、25克植物油。

实践步骤:

1.将味精、盐、淡酱油、芝麻油、豆粉、植物油放入碗中备用,用酱油、洋葱丝、谷粒洗净,切成小片。

2.切下约1寸厚的苦瓜,取出苦瓜肉,放入盐水中煮约2分钟,将豆腐皮、腌菜、芦笋切碎,加入味精、盐、淡酱油、芝麻油、豆粉及植物油拌匀,倒入香脂梨内,放入盘子内。

3.加热油锅,炒酱油和辣椒,取出后洒在煮熟的苦瓜上,然后在水里蒸约20分钟。

高温环境工作者,夏季预防,糖尿病,补虚补体饮食-苦瓜煮鸡腿

制作原料:鸡腿200克,红枣(无核)15g,枣(干)15g,枸杞15g,苦瓜50g,姜酒30g,盐3g

实践步骤:

1.将鸡腿洗净,切成碎片,放入沸水中一段时间,取出后洗净。

2.将干葫芦、红枣、红枣、枸杞浸泡半小时后,放入砂锅中浸泡半小时,加入鸡腿鸡块,中火煮15分钟。

3.最后,加入姜米酒、精盐,煮3分钟即可食用。

你喜欢吃治疗性食物吗?你有更好的方法来保持健康吗?欢迎互动讨论和留言。

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